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Usar celular à noite no escuro pode prejudicar visão? Veja a verdade por trás disso

Foto: Reprodução

Muitas pessoas já ouviram a afirmação de que usar o celular à noite, com a luz apagada, pode prejudicar a visão, mas será que isso é verdade?

De acordo com especialistas, a situação envolve mais fatores do que apenas o fato de estar no escuro. Embora o uso excessivo de dispositivos móveis em condições inadequadas de iluminação não cause danos permanentes à visão, ele pode causar desconforto temporário.

Quando estamos em um ambiente escuro, a pupila se dilata para captar mais luz. Se o celular estiver em um brilho alto, os olhos precisam se adaptar rapidamente à diferença de luminosidade, o que pode resultar em cansaço ocular, olhos secos, dor de cabeça e dificuldade para focar.

Esse fenômeno é conhecido como “fadiga ocular digital” e é mais comum quando o brilho do celular é muito forte, enquanto o ambiente está escuro. O contraste excessivo pode forçar os músculos dos olhos e levar a desconfortos temporários, mas não causa danos permanentes.

Mais informações

Além disso, o uso do celular à noite pode interferir no ciclo do sono. A luz azul emitida pela tela do dispositivo pode suprimir a produção de melatonina, o hormônio responsável pelo sono, dificultando o descanso e o ciclo natural de sono.

Portanto, a ideia de que o celular pode “danificar” permanentemente a visão é um mito. No entanto, é importante adotar hábitos que protejam os olhos: ajuste o brilho da tela para níveis mais baixos, use filtros de luz azul.

Também faça pausas regulares e, sempre que possível, use luz ambiente ao olhar para o celular. Essas medidas podem reduzir o desconforto e preservar a saúde ocular no longo prazo. *Com informações do jornal da Franca

Foto: Ilustrativa

Uma panela queimada pode parecer um problema sem solução, mas, na maioria das vezes, é possível recuperar o utensílio utilizando técnicas simples e produtos que já fazem parte da rotina doméstica.

Antes de iniciar a limpeza, o primeiro passo é identificar o material da panela, já que inox, alumínio, ferro fundido e revestimentos antiaderentes exigem cuidados diferentes para evitar danos.

Uma das maneiras mais eficientes de soltar a crosta queimada é encher a panela com água suficiente para cobrir a área afetada e adicionar algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio.

Em seguida, leve ao fogo por cerca de 10 a 15 minutos. O calor ajuda a desprender os resíduos, facilitando a remoção com uma esponja macia após a água esfriar.

Vinagre

Outra alternativa bastante conhecida é utilizar vinagre branco. Basta colocar uma parte de vinagre e uma parte de água dentro da panela e ferver a mistura por alguns minutos.

Depois, descarte o líquido, acrescente uma colher de bicarbonato e aguarde a reação terminar antes de esfregar delicadamente. A combinação ajuda a dissolver manchas mais resistentes.

Detergente

Para queimaduras leves, algumas gotas de detergente e água quente podem ser suficientes. Deixe a panela de molho por cerca de meia hora e, em seguida, utilize o lado macio da esponja para retirar os resíduos.

Esse método é indicado principalmente para panelas com revestimento antiaderente, que não devem ser limpas com materiais abrasivos.

Sal grosso

O sal grosso também pode ser um aliado na limpeza, especialmente em panelas de inox e ferro. Com a panela levemente úmida, espalhe o sal sobre a superfície e esfregue com um pano ou uma esponja macia, sempre sem aplicar força excessiva para evitar riscos.

Em panelas de alumínio, é importante evitar produtos muito agressivos ou palhas de aço, que podem desgastar o acabamento. Já as panelas de ferro fundido merecem atenção especial: depois da limpeza, devem ser secas imediatamente e receber uma fina camada de óleo para evitar ferrugem e preservar a superfície.

Independentemente do material, nunca despeje água fria em uma panela ainda muito quente. A mudança brusca de temperatura pode causar deformações e reduzir a vida útil do utensílio.

Para evitar que o problema volte a acontecer, o ideal é cozinhar sempre em fogo adequado, mexer os alimentos quando necessário e não deixar líquidos evaporarem completamente durante o preparo.

Além disso, lavar a panela logo após o uso impede que resíduos endureçam e dificulta a formação de manchas persistentes.

Com paciência e os cuidados corretos, a maioria das panelas queimadas pode recuperar a aparência e continuar sendo utilizada por muito tempo, sem necessidade de substituição.

Foto: Divulgação

O Ministério da Saúde está realizando a transição gradual da insulina NPH para a insulina glargina no Sistema Único de Saúde (SUS). O público-alvo são pacientes de 2 a 18 anos incompletos com diabetes tipo 1 e pessoas com 70 anos ou mais com diabetes tipo 1 ou 2. A pasta já encaminhou, até esta terça-feira (21), cerca de 383 mil tubetes de insulina glargina para todo o Brasil. A Bahia recebeu um total de 30.854 tubetes do medicamento, além de 8.126 canetas reutilizáveis para aplicação.

A insulina glargina é um medicamento mais moderno, de ação prolongada, que, na maioria dos casos, permite apenas uma aplicação diária, enquanto outros esquemas terapêuticos podem exigir até três aplicações no mesmo período. O acesso será feito após avaliação clínica e prescrição médica, sendo o medicamento ofertado nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de todo o país.

O tratamento com esse fármaco contribui para um controle mais estável da glicemia, reduz o risco de episódios de hipoglicemia e favorece a adesão e a continuidade do tratamento, proporcionando mais segurança e qualidade de vida aos pacientes.

Distribuição do medicamento aos estados

A previsão é que todos os estados recebam os insumos até o final do mês. A iniciativa de transição é decorrente de uma Parceria para o Desenvolvimento Produtivo (PDP), que viabiliza a produção nacional do medicamento e estoques mais seguros para o SUS.

Foto: Divulgação

A rede municipal de ensino de Brumado promove, durante o mês de julho, uma série de atividades em alusão ao Julho das Pretas, movimento que destaca a valorização da mulher negra latino-americana e caribenha e reforça o combate às desigualdades de gênero e raça por meio da educação. A iniciativa  integra o calendário pedagógico das escolas municipais.

Celebrado nacionalmente desde 2013, o Julho das Pretas busca ampliar o debate sobre direitos, resistência, identidade e protagonismo das mulheres negras. Em Brumado, a temática começou a ser trabalhada nas escolas em 2025 e, neste ano, ganhou maior alcance, passando a integrar as atividades de todas as unidades da rede municipal de Ensino Fundamental II.

De acordo com a coordenadora do Ensino Fundamental II, professora Ana Lúcia Gama, a ampliação do projeto representa um importante avanço na valorização da cultura afro-brasileira e na formação cidadã dos estudantes. “Em 2025 foi um trabalho mais intimista, desenvolvido dentro das salas de aula, geralmente conduzido pelos professores de História. Neste ano, conseguimos ampliar essa discussão para toda a rede, fortalecendo um trabalho que desperta reflexão, consciência e pertencimento”, destaca.

A coordenadora também ressalta a importância da representatividade no ambiente escolar. “Sou uma professora negra à frente de muitos estudantes negros e, sobretudo, pobres e historicamente excluídos da sociedade. Essa mobilização representa força, resistência, inspiração, luta e dá voz a tantas pessoas que precisam ser ouvidas”, afirma.

Além das discussões em sala de aula sobre direitos, deveres, resistência e pautas contemporâneas, os estudantes participaram de oficinas durante o turno integral, conhecendo a história dos turbantes africanos e aprendendo a confeccionar a tradicional peça.

Mais do que um acessório, o turbante é reconhecido como um símbolo de resistência, identidade e ancestralidade. Ao longo da história, suas diferentes amarrações representaram identidade étnica, posição social e estado civil em diversas culturas africanas. Nas Américas, tornou-se um importante símbolo da luta contra a escravidão e o racismo, além de possuir forte significado espiritual nas religiões de matriz africana.

Segundo Ana Lúcia Gama, o trabalho desenvolvido nas escolas está fundamentado na Lei nº 10.639/2003, que tornou obrigatório o ensino da História e Cultura Afro-Brasileira e Africana na Educação Básica.

“A culminância é apenas uma etapa de um trabalho permanente de sensibilização desenvolvido com nossos professores desde a Jornada Pedagógica. É um processo de formação cidadã que ultrapassa os muros da escola e contribui para a construção de uma sociedade mais consciente, respeitosa e comprometida com a igualdade”, ressalta.

Reparação histórica

A programação também marca as comemorações do Dia da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha, celebrado em 25 de julho.

Para a historiadora Débora Pinho, a data representa um importante instrumento de reparação histórica. “Essa data representa uma importante ação de reparação histórica e de luta contra o apagamento da cultura africana presente em nossa realidade, além de reforçar a importância e o papel das mulheres negras em nossa sociedade”, destaca.

A origem da celebração remonta ao primeiro Encontro de Mulheres Negras Latino-Americanas e Caribenhas, realizado em 1992, em Santo Domingo, na República Dominicana, quando lideranças femininas debateram estratégias de enfrentamento ao racismo e ao machismo. No Brasil, desde 2014, o dia 25 de julho também celebra o Dia Nacional de Tereza de Benguela e da Mulher Negra, em homenagem à líder quilombola que comandou o Quilombo do Quariterê, no século XVIII, símbolo de resistência e liderança feminina negra.

Programação

As atividades de culminância do projeto serão realizadas em duas unidades da rede municipal.

No dia 23 de julho, às 13h30, no Colégio Manoel Fernandes, no distrito de Ubiraçaba, haverá apresentações culturais com poesia e dança, palestra da historiadora Débora Pinho sobre a história do Julho das Pretas, desfile para escolha dos mais belos turbantes confeccionados pelos estudantes do 6º ao 9º ano e premiação dos três primeiros colocados.

Já no dia 25 de julho, às 8h, a programação será realizada na Escola Municipal em Tempo Integral Professora Clarice Morais dos Santos, localizada na Rua Esther Gondim, no bairro Campo de Aviação. A programação contará com apresentações artísticas, palestra sobre o significado da data, desfile dos turbantes e premiação dos estudantes do Ensino Fundamental II das escolas municipais da sede do município.

Foto: Divulgação

O Ministério Público Eleitoral (MPE) acionou a Justiça Eleitoral, nesta terça-feira (21), para exigir a remoção imediata de um vídeo publicado no Instagram pelo prefeito de Érico Cardoso, Eraldo Félix. De acordo com o órgão, o conteúdo configura propaganda eleitoral antecipada e coação contra servidores públicos municipais. A representação também se estende ao vice-prefeito do município, Deivison Mendonça.

Na peça enviada à Justiça, o MPE sustenta que o gestor extrapolou os limites da livre manifestação política ao associar a continuidade de investimentos públicos na cidade à reeleição do governador Jerônimo Rodrigues (PT). O órgão aponta que o prefeito utilizou metáforas do futebol para constranger e pressionar abertamente os trabalhadores que não alinharem o voto com o seu grupo político.

A representação destaca expressões do prefeito que possuem carga semântica equivalente a um pedido explícito de voto, como a frase “ou joga nesse time ou pede pra sair”, usada em tom de ameaça de demissão. Para a promotoria, a fala assume contornos claros de coação eleitoral, abusando do poder do cargo para intimidar tanto eleitores quanto o funcionalismo público municipal.

O documento ministerial ressalta ainda que a publicação não foi um ato espontâneo, mas sim uma peça publicitária planejada, com direito a figurinos específicos, encenação e exposição de um painel com obras executadas na cidade. A produção estruturada, veiculada no perfil pessoal do prefeito e replicada nas redes, teve como objetivo direto influenciar precocemente o eleitorado local.

No pedido liminar, o MPE solicita que a Justiça ordene a exclusão do vídeo original em no máximo 24 horas, sob pena de multa diária fixada em R$ 10 mil. A ação também pede a intimação da empresa responsável pela rede social para que remova reproduções do material e aplique filtros técnicos para impedir que a gravação volte a circular.

Foto: Divulgação

Mais do que apenas uma exigência regulatória em operações industriais e de energia, a saúde ocupacional ocupa papel central na prevenção de acidentes, na continuidade das atividades e na proteção de trabalhadores expostos a ambientes de alta complexidade.

Neste contexto, o Grupo Med+ anunciou a abertura de novas vagas para atuação em contratos vinculados à Petrobras, com oportunidades em seis estados, incluindo a Bahia. Os salários chegam a R$11.442,96 e as posições são destinadas a profissionais experientes das áreas médica, de enfermagem e assistência social.

De acordo com a empresa, o processo seletivo busca especialistas capazes de atuar em estruturas críticas, nas quais qualificação técnica, rapidez de resposta e rigor nos protocolos podem influenciar diretamente a segurança das equipes e o funcionamento das operações.

  • Enfermeiro do Trabalho: Araucária, no Paraná; Linhares, no Espírito Santo; e Salvador, na Bahia;
  • Médico do Trabalho: Natal, no Rio Grande do Norte; e Macaé, no Rio de Janeiro;
  • Assistente Social: Aracaju, em Sergipe;
  • Técnico de Enfermagem: Linhares, no Espírito Santo.

Podem participar da seleção trabalhadores com pelo menos seis anos de experiência na função e registro profissional regular no Conselho representativo da respectiva categoria, de acordo com o cargo, além de especialização na área de saúde do trabalhador.

A empresa oferece auxílio alimentação, transporte ou ajuda de custo, plano de saúde para o titular e dependentes, plano odontológico, seguro de vida, TotalPass, universidade corporativa com cursos de capacitação, Clube de Saúde AVUS e descontos em faculdades e universidades parceiras.

Os interessados podem obter mais informações e encaminhar o currículo pelo WhatsApp: (61) 99227-5492.

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