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Recentemente, uma equipe de pesquisadores da Universidade da Austrália Ocidental, em colaboração com outros cientistas da Austrália, Europa e América do Norte, conduziu uma análise de 11 estudos envolvendo mais de 24 mil indivíduos para investigar a relação entre hormônios sexuais, mortalidade e risco de doenças cardiovasculares em homens idosos.

Qual foi a conclusão? De maneira geral, “baixos níveis basais (endógenos) de testosterona em homens estão associados a um aumento do risco de mortalidade por todas as causas, e uma testosterona basal muito baixa está associada a um aumento do risco de morte por doenças cardiovasculares”, explicam os pesquisadores no estudo publicado na Annals of Internal Medicine.

Caso não saiba, os níveis normais de testosterona em homens devem estar entre 300 e mil nanogramas por decilitro (ng/dL).

Portanto, os pesquisadores descobriram que “homens com menos de 213 ng/dL de testosterona tinham um risco mais alto de mortalidade por todas as causas, e homens com menos de 153 ng/dL tinham um risco mais alto de morte por doenças cardíacas”, explica o estudo. *Informações Notícias ao Minuto

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A felicidade, um conceito antigo, está na base da Declaração de Independência dos EUA como um direito inalienável: “Vida, Liberdade e a busca da Felicidade”.

Contudo, sua definição e alcance permanecem imprecisos. Para alguns, é um sentimento de bem-estar; para outros, uma alegria pura ou a realização de sonhos. Pode ser uma mistura dessas sensações ou algo completamente diferente.

A Busca da Felicidade

Uma questão crucial é como buscar a felicidade. É algo inato ou pode ser cultivado e fortalecido? Apesar de a busca pela felicidade ser um princípio fundamental nos EUA, o país caiu para a 23ª posição no Relatório Mundial da Felicidade de 2024.

Apenas 47% dos americanos estão “muito satisfeitos” com suas vidas pessoais, conforme uma pesquisa da Gallup.

Surpreendentemente, a felicidade não é algo para o qual fomos geneticamente programados.

Laurie Santos, cientista cognitiva de Yale, explica que a seleção natural não prioriza nossa felicidade, mas sim nossa sobrevivência, nos mantendo alerta para perigos e possíveis rejeições.

Santos, que leciona Psicologia e a Boa Vida e apresenta o podcast “The Happiness Lab”, é a primeira convidada da nova temporada do podcast “Chasing Life”. Nesta temporada, especialistas discutirão os fundamentos científicos da felicidade.

Felicidade versus Satisfação

“Apesar de me considerar feliz, descrevo-me como “insatisfeito construtivamente”. Distingo felicidade de satisfação, pois acredito que a satisfação leva à complacência, enquanto a insatisfação construtiva me impulsiona a agir e melhorar situações”, diz o neurocirurgião Andrea Kane.

Essa abordagem é apoiada por Kelly McGonigal, psicóloga da saúde, que afirma que a insatisfação pode ser o solo para o crescimento e mudança positiva.

Equilíbrio e Práticas de Felicidade

Manter um equilíbrio é essencial. A busca incessante pode levar ao esgotamento.

Laurie Santos sugere práticas simples para aumentar a felicidade, como dormir bem, exercitar-se, alimentar-se corretamente, cultivar gratidão e compaixão, e nutrir conexões sociais.

Estudos indicam que pessoas felizes tendem a ser mais sociais e que bons relacionamentos contribuem para a felicidade e saúde, protegendo contra o estresse e inflamações crônicas.

Conexões Sociais

Robert Waldinger, diretor do Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard, afirma que bons relacionamentos são o segredo para a felicidade e saúde.

Ele recomenda nutrir relacionamentos proativamente, estabelecer rotinas de contato, revitalizar antigas conexões, fazer novos amigos e se sentir confortável ao iniciar conversas com estranhos.

Conexões significativas com a família e amigos são fundamentais para a felicidade. Fortes relacionamentos proporcionam apoio emocional e ajudam a enfrentar os desafios da vida, contribuindo significativamente para o bem-estar geral.

Em resumo, embora a felicidade possa ser uma jornada complexa, estratégias como cuidar da saúde, cultivar gratidão, manter conexões sociais e equilibrar a busca por satisfação podem ajudar a aumentar o nível de felicidade e bem-estar. *Informações CNN

Foto: Geraldo Magela/Agência Senado

A advocacia do Senado foi solicitada pelo senador Jorge Kajuru (PSB-GO) para atuar em sua defesa em uma ação movida pelo ex-deputado Alexandre Baldy (PP-GO). Kajuru é acusado de usar as redes sociais para ofender Baldy.

O Senado defendeu o parlamentar na 1ª instância e no Tribunal de Justiça do Distrito Federal (TJ-DF). O processo tramita no Supremo Tribunal Federal (STF), mesmo depois de a 1ª Turma decidir que a ação estava “fora do exercício de mandato”.

A defesa protocolou embargos de declaração no STF no dia 28 de maio. A ação aconteceu mesmo depois da condenação de Kajuru para indenizar Baldy.

Senador se manifesta – Em nota, Kajuru afirmou que “não há qualquer irregularidade” no uso da advocacia do Senado. Ele afirma que as críticas a Baldy foram feitas no “exercício de seu mandato” ao fiscalizar o Executivo.

“A ação de indenização ajuizada pelo senhor Alexandre Baldy em face do senador Kajuru tem como objeto manifestações do parlamentar no exercício de seu mandato, mais especificamente na fiscalização de atos do Poder Executivo, porquanto o contexto em que as falas foram proferidas referem-se à então considerada indicação do autor para o cargo de ministro de Estado”, afirmou Kajuru, em nota. *Com informações do Bahia.ba

Foto: Lay Amorim/Achei Sudoeste

O governador Jerônimo Rodrigues (PT) e o prefeito Carlos Roberto Santos da Silva (PSD), o Beto de Preto Neto, entregam, às 8h deste domingo (2), a reforma e ampliação do Mercado Municipal de Malhada de Pedras, juntamente com 50 barracas para feirantes e uma unidade classificadora de Ovos.

Ainda na cidade, Jerônimo e Beto de Preto Neto inauguram a pavimentação em ruas do Centro e do Bairro Popular IV, a Praça Neli Aparecida e uma Unidade Básica de Saúde (USB) para a localidade de Poço Dantas. Serão assinadas autorizações para a pavimentação do acesso ao Colégio Estadual e da nova unidade escolar que vai sediar o Centro Educacional Ruy Barbosa, além da implantação de abastecimento de água para as localidades de Mosquito e Sapé.